山水是自然最生动、最完美的体现。_______
①智者则涉水而行,望水而思,以碧波清流洗濯自己的理智和机敏。
②那屹立万年的大山,多像静穆庄重的仁者;
③仁者在山的稳定、博大和丰富中,积蓄和锤炼自己的仁爱之心;
④那欢快流动的江河,多像才华横溢的智者。
人为什么要睡觉
①吃饭、睡觉,这是每个人每天都要做的事情。可有谁想过,人为什么要睡觉?
②在睡眠原因的推测中,比较著名的有能量保持理论,这种观点认为睡眠只是用来保存能量的方式。1975年,美国神经科学家伯格提出睡眠的目的是为了降低基础代谢率,使获得的能量得以保存,并且恢复白天丢失的能量。动物是从慢波睡眠中开始进入冬眠状态的,其慢波睡眠的特点与人类睡眠高度相似,提示睡眠可能和冬眠现象有着共同的目的――保存能量。
③但目前,反对这种观点的呼声非常高,一个相反的观点认为睡眠大约可以节省5%-10%的能量,最多不超过15%,节约的能量非常有限,恢复和保养可能过于粗糙和简单。甚至有人说睡一晚只能帮人类节省约110卡路里,仅相当于一个热狗面包的热量。这说明,除了帮助节约能量,睡眠对人类还有其他更重要的意义。
④与能量保持理论不同,还有人提出了睡眠的功能论。这一派学说认为,睡眠是为了实现某种功能,比如“记忆巩固”,不少睡眠剥夺实验显示,睡眠会影响长期记忆的巩固。
⑤睡眠对记忆具有保护和巩固的作用,良好的睡眠对于第二天的再学习也有重要的作用。通过神经成像等技术手段,人们发现了记忆在睡眠中得到保护的更多细节。在睡眠过程中,白天编码的记忆信息会进行重激活,重新播放一遍。这些记忆信息的重激活与睡眠过程中特有的脑电波密切相关,包括纺锤波、慢波等。
⑥这几年来,“突触稳态说”异军突起。突触稳态说认为,突触作为神经元间信息的传递通道,在人清醒的时候,新信息不断输入大脑,为了适应信息传递的需求,突触活动不断增强。但是突触不能无限活跃,否则将再没有空间来形成新的记忆。而睡眠期间由于和外界刺激的相对隔绝,突触在这段时间得到充分休息,突触的相对回缩为新一天接受信息的输入、学习新事物做准备。为了解释睡眠和记忆巩固之间的关系,也有学者提出了系统巩固假说。该假说认为,记忆的巩固,主要依靠前额叶和海马区的配合来完成。海马区负责临时储存白天形成的新记忆,而睡眠过程中,前额叶则把临时储存的记忆分配到全脑去。
⑦此外,关于人类为什么要睡觉,还有恢复与修整功能论、身体免疫论等推测。上述理论分别从代谢、免疫等角度来阐述睡眠的功能。恢复与修理功能论认为睡眠使得工作了一天的大脑和身体得到休息、修整和恢复;而身体免疫论发现,睡眠可以提高血液中T淋巴细胞和B淋巴细胞的水平,认为建康的睡眠可以帮助激活免疫系统,提高免疫和再生免疫功能等。
⑧关于睡眠的原因,每个理论都有一些合理的地方,但都需要进一步研究来证明。
(选自《科技日报》2019/07/19,有删改)
特别的家长会
马锦溪担任高中班主任20年了,他是受到省教育厅表彰的优秀德育工作者。
现在,他刚接手的高一(8)班已经召开两次家长会了,但学生吕娟的家长一次都没有来。她对班主任说,她父母都在几千里外的浙江打工,没办法赶回来。
后来有人悄悄告诉马锦溪说,吕娟的父亲在浙江打工,但她母亲在家里没有外出。因为吕娟的母亲特别矮,身高只有一米五,又特别胖,吕娟认为自己的母亲长得丑,不愿让老师和同学看见,所以每次开家长会时她都撒谎说母亲不在家。
马锦溪听了心里一阵疼痛,他决定立即召开一次家长会,主题就是感恩母亲。
开家长会这天,许多母亲都穿上了最时髦的服装,有的还特意到理发店做了发型。她们早早地来到学校礼堂,谈笑风生。
家长会开始了,马锦溪首先做开场白:“各位家长,各位同学,在这个世界上,父母对我们恩深似海,尤其是母亲,生育我们时冒着生命危险,养育我们时倾尽心血,然后容颜变丑了,身体变衰弱了,但她们丝毫没有怨言。今天,在这个家长会上,我特意把我的母亲请来了。现在请她老人家上场!”
台下一片哗然,家长们、学生们都在猜想着班主任母亲长得什么样。一位女教师搀扶着一位干瘦、驼背、手里拄着拐杖的白发老奶奶走上台来,台下立即响起了一片掌声。
马锦溪把母亲扶在一把椅子上坐下,然后对着台下深情地说道:“我13岁时父亲就去世了,母亲一人把我和妹妹拉扯大。我读初二时看母亲太累,决定辍学回家帮助母亲种地,但母亲坚决不同意。后来我读了高中,考取了师范大学,母亲借高利贷让我读书。各位家长,各位同学,你们看,我母亲现在满头白发,满脸皱纹,干瘦驼背,形象丑陋吗?不,我认为母亲的形象高大无比,美丽无比!”
说罢,马锦溪扑通一声跪在母亲脚下,口中大声说道:“妈妈,您辛苦了,儿子永远感激您!”
台下立即响起了暴风雨般的掌声,有许多家长与学生都流下了泪水。
这时,班长突然站起来高声喊道:“母亲万岁!”全体家长与学生不约而同地也跟着喊起来:“母亲万岁!”
马锦溪满眼含泪地站起来,他缓缓走到台前,语气深沉地说:“我们班同学中也有一位母亲特别令人尊敬。她个子虽然只有一米五,却像泰山一样支撑着一个家,照顾庄稼,种植蔬菜,喂养牲口,让丈夫能放心地在外务工,让孩子能安心地在学校读书。她虽然身体胖一点,但干起家务来是那样灵活,家里家外被她收拾得井井有条。我们去请这位母亲时,没有让她孩子知道。现在有请这位母亲!”
台下一阵骚动,大家都在猜测这位母亲是谁。
一位又矮又胖的妇女在一位女教师的陪同下走到台前。由于没有见过这么大的场面,这位母亲显得很拘谨,很忸怩。
马锦溪还没有开口介绍,吕娟就飞快地跑到台上。她双手紧紧握着母亲的一只手,然后大声对着台下的同学和同学家长说:“这是我的母亲!以前我认为母亲其貌不扬,害怕在家长会上出现时会令我难堪,所以撒谎说母亲不在家。现在我知道错了。”
说罢,吕娟扑通一声跪在母亲面前:“妈妈,我爱您!”
台下再一次响起了暴风雨般的掌声。同学们笑了,台上的马老师也笑了……
(作者:胡传虎,选自2019年第4期《小小说大世界》,有删减)
---班主任马锦溪决定召开一次主题是“感恩母亲”的家长会--- ---马锦溪把吕娟同学的母亲请上台---
她个子虽然只有一米五,却像泰山一样支撑着一个家,照顾庄稼,种植蔬菜,喂养牲口,让丈夫能放心地在外务工,让孩子能安心地在学校读书。
诫子书
诸葛亮
夫君子之行,静以修身,俭以养德。非淡泊无以明志,非宁静无以致远。夫学须静也,才须学也,非学无以广才,非志无以成学。淫慢则不能励精,险躁则不能治性。年与时驰,意与日去,遂成枯落,多不接世,悲守穷庐,将复何及!
①静以修身,俭以养德。
②非学无以广才,非志无以成学。
无信不立
子贡问政。子曰:“足食,足兵①,民信之矣。”子贡曰:“必不得已而去②,于斯③三者何先?”曰“去兵。”子贡曰:“必不得已而去。于斯二者何先?”曰:“去食。自古皆有死,民无信不立。”
(选自《论语·颜渊》)
【注释】①兵:军队、战备、兵力。②去:去掉、去除。③斯:这。
①足食 足: ②民信之矣 信:
自古皆有死,民无信不立。
上联:书山觅宝勤为径 下联:。
回味是再次感受的过程,是深入理解的过程,也是重新认识的过程。踏入初中生活,你应该遇到了不同的人和事。有时候,一句话、一张笑脸、一个眼神乃至一片云、一个动作、一份情……都会令你回味无穷。
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