2019年是中央确定的“基层减负年”。对于教育系统来说，让教师从沉重的、不合理的负担中解放出来，把时间还给教师，把 A 还给校园，按照教育教学规律来办事，无疑是最给力的“减负”。
“减”出实效，得从关键处着手，切忌“眉毛胡子一把抓”。推进教师减负，要向最典型、最紧迫的问题“开刀”，重点整治督查检查评比考核、社会事务进校园、抽调借用人员等方面存在的突出问题。《意见》明确，确保对中小学的督查检查评比考核事项减少50％以上，坚决杜绝强制摊派无关事务，教师借用期限原则上不超过半年。这一系列规定很有现实针对性，有利于把教师负担切实减下来。“减”出实效，也应辩证看待负担，减负不是“撂挑子”，与教育教学无关的事务必须减下来，教书育人的责任也要更好地扛起来。
“减”出实效，需要各方协同发力。教师减负是一项系统工程，涉及多领域多部门，不能靠教育部门“单打独斗”。教师减负事关百年大计，各级党委和政府应高度重视，切实履行责任，把减轻中小学教师负担工作纳入重要议事日程，采取有效措施予以推进。各部门加强协作、全社会共同参与，大力倡导尊师重教 B ， 进一步营造理解教育工作、关心中小学教师发展的良好氛围，才能让老师们“轻装上阵”，让成长的翅膀轻盈飞翔。
备选词语：宁静安静风气风尚
A： B：
游兰溪
苏轼
黄州①东南三十里为沙湖，亦曰螺师店。予买田其间，因拄相田得疾 ， 闻麻桥人庞安②善医而聋。遂往求疗。安常虽聋，而颖悟绝③人，以纸画字，书不数字，辄深了人意。余戏之曰：“余以手为口，君以眼为耳，皆一时异人也 ， ”疾愈，与之同游清泉寺。寺在蕲水④郭门外二里许。有王逸少⑤些洗笔泉水极甘下临兰溪溪水西流。余作歌云：“山下兰芽短浸溪，松间沙路净无泥，萧萧慕雨子规啼。谁道人生无再少？君看流水尚能西，休将白发唱黄鸡。”是日剧饮而归。
注释：①黄州：现在湖北省黄岗一带。苏轼曾贬为黄州团练副使。②庞安常：人名，字时安，当时名医。⑧绝：超过。④蕲水：旧县名，治所在今湖北浠水县。⑤王逸少：东晋著名书法家王羲之，表字逸少。传说他曾“临池学书，池水尽黑”。
有 王 逸 少 洗 笔 泉 水 极 甘 下 临 兰 溪 溪 水 西 流。
①闻麻桥人庞安常善医而聋
②书不数字
③辄深了人意
④薪水郭门外二里许
①予买田其间，因往相田得疾。
②余以手为口，君以眼为耳，皆一时异人也。
七月时节，当我们这里的昆虫，为口渴所苦，失望地在已经枯萎的花上，跑来跑去寻找饮料时，蝉则依然很舒服，不觉得痛苦。用它突出的嘴――一个精巧的吸管，尖利如锥子，收藏在胸部――刺穿饮之不竭的圆桶。它坐在树的枝头，不停的唱歌，只要钻通柔滑的树皮，里面有的是汁液，吸管插进桶孔，它就可饮个饱了。
如果稍许等一下，我们也许就可以看到它遭受到的意外的烦扰。因为邻近很多口渴的昆虫，立刻发现了蝉的井里流出的浆汁，跑去舔食。这些昆虫大都是黄蜂、苍蝇、蛆蜕、玫瑰虫等，而最多的却是蚂蚁。身材小的想要到达这个井边，就偷偷从蝉的身底爬过，而主人却很大方地抬起身子，让它们过去。大的昆虫，抢到一口，就赶紧跑开，走到邻近的枝头，当它再转回头来时，胆子比从前变大来了，它忽然就成了强盗，想把蝉从井边赶走。最坏的罪犯，要算蚂蚁了。我曾见过它们咬紧蝉的腿尖，拖住它的翅膀，爬上它的后背，甚至有一次一个凶悍的强徒，竟当着我的面，抓住蝉的吸管，想把它拉掉。
最后，麻烦越来越多，无可奈何，这位歌唱家不得已抛开自己所做的井，悄然逃走了。于是蚂蚁的目的达到，占有了这个井。不过这个井也干得很快，浆汁立刻被吃光了。于是它再找机会去抢劫别的井，以图第二次的痛饮。
你看，真正的事实，不是与那个寓言相反吗？蚂蚁是顽强的乞丐，而勤苦的生产者却是蝉呢！
心灵之灯
表姐从事特殊儿童的教育工作，使我有机会和那些有残障的小朋友打交道。一次，我替表姐接了一位为盲人小朋友回家过夜。夜，很深了，他不肯睡觉，却安静地坐在我身边。他的发问打破了夜的沉默：“您能告诉我‘红’是什么样子吗?”这下真把我问住了。思索了一阵，我只有笨拙地解释：“你感受过‘火’吗?‘火’是红的。”“那‘红’一定很烫呀!”他说。我又讲：“老师给你讲过太阳吗?太阳是‘红’的。”“那‘红’一定可以给你们带来光明了?”“我们身体里的血也是‘红’的。”“那‘红’一定是流动的。”我发现自己根本无法给他解释清楚抽象的“红”是个什么样子，因为在他的世界里只有“黑”一种颜色。
我颓然地想：失去了眼睛，实在是一件痛苦的事情。这时，盲童自言自语地说“‘红’是流动的，是烫的，是发光的，好美丽哦!”我愕然了，在我们明亮的眼睛中一成不变的事物，到了他的世界里却具有了这第多种美好的属性，多么敏锐的感觉!
“大哥哥，你听!”他突然喊道，“你听，外面有小猫在叫。”我仔细聆听，却没有听见什么动静。我茫然地沉默不语。他拉着我的手坚持说：“是有猫叫!”我只好顺从地打开门，呀!真有一只冻得瑟瑟发抖的小猫“喵喵”地叫。
他失去了眼睛，耳朵却比常人更能倾听外界的声音。我们常常听到的是谁家在吵架，谁家在打麻将之类的声音。他的遭遇使他更有一种悲天悯人的情怀，在普通的声音中分辨出最动人最惹人爱怜的声音。
他是用心有领悟这个世界。而我们这些正常人只是运转我们的感官。
他是不幸的，却又是幸运的。幸运的是比我们多一份细腻的感情，比我们更加珍惜生活的美丽。有一个故事说，乡下有位瞎婆婆在自家门外安装了一盏灯，她说这是为了过路行人的安全。老人用灯为别人照路，同时也点亮了自己持久不熄的生命之灯。我黯然，检讨自己在物欲横流的商业社会，是否已经迷失了方向，已经不能够承受生活的平凡之美?
童话中的苦难
毕淑敏
各位小朋友中朋友，咱们今天谈谈关于苦难的问题，你们可有兴趣？有人一定会捂着耳朵说，不听不听……说句心里话，我也怕谈这个难题。对我这也是一个大考验。咱们好像共同面对着一碗苦苦的药汤，要一口一口慢慢地喝下去，有时还得咂着嘴回味一番，更是苦上加苦。可是中国有句古话，叫做“良药苦口利于病”，对于某些重要的命题，回避不是一个好法子。所以，咱们就一块儿皱着眉咬着牙，坚持讨论下去吧。
我之所以不称你们为“老朋友”，不是因为咱们相识的时间还短，是因为你们的年龄比较小。我原来总以为研究“苦难”这个大题目，要放在人比较成熟的时候——起码要到男孩下巴上长出软软胡须，女孩身姿婀娜之后。可是，生活根本就不理会我们的安排，它我行我素，肆无忌惮。可以顷刻之间，就把严酷的灾难，比如山崩地裂，比如天灾人祸，比如父母离异，比如病魔降身……莅临到无数人头上，毫不对儿童和少年稍存体恤之情。
这就证明了一个铁一般冷酷的事实——苦难的降临是不以人的善良意志为转移的。它就像空气一样，围绕着成人，也围绕着未成年人。对于注定要发生的风浪，单纯地依靠一厢情愿的堤坝，是无法躲避灾难的。更重要更有效的策略，是我们具备直面它的勇气，然后从容冷静坚定顽强地走过苦难，重建生活。
有一句说得很滥的话——“不要总是生活在童话中”。这话是什么意思呢？大概是说——童话虽然很美好，但现实生活中远不是那个样子。面对真实的生活的时候，我们要忘掉童话的气氛。
我不同意这种说法。其实在那些最优秀的童话里，是充满了苦难和对于苦难的抗争的。比如说“灰姑娘”吧。她小小的年纪，就失去了母亲，父亲也并不关爱她。她在继母的冷漠和姐姐们的白眼下生活，没法读书，做着力所不及的杂役……嗨！简直就是未成年人被家庭虐待的典型。
再如： 。
我还可以举出许多。怎么样，我说得不错吧？童话并不遮盖苦难，它们比今天那些搞笑的故事，更多悲凉和灾难的警策。
也许是因为童话多半有一个光明的结尾，好人得到神灵相助，就使人们忽略了那些惨淡的忧郁，以为童话总是祥云笼罩，这实在是一个大误会。
小朋友和中朋友们，说句真心话，依我这些年跋山涉水走南闯北的经验，苦难就像感冒，几乎是不可避免的。如果谁告诉你们世界永远是阳光灿烂，请记住——他是一个骗子。
苦难埋伏在我们前进的拐弯处，不知何时会突袭我们。怕，是没什么用的。我们不能取消灾难，各位能够做到的就是面对灾难不屈服。
它会带给我们巨大的痛苦。亲人丧失、房屋倒塌、财产毁坏、学业中断、断臂失明、瘫痪失语、孤苦无依、诬陷迫害……
既然苦难不可避免，苦难之后，我们怎么办？我想答案一定是形形色色的。不过万变不离其宗，大致可以分成两大类。
一条路是——我们可以终日啼哭，用泪水使太平洋的海拔高度上升。我们可以怨天尤人，愤问苍穹的不公和大自然的残忍。我们可以从此心地晦暗，再也不会欢笑和宽容……沿着这条路一直走下去，那结局是末日的黑色和冰冷。
还有一条路是——我们拭干眼泪，重新唤起生的勇气。我们更珍惜生命的价值和意义。
争取用自己的存在让这颗星球更美。沿着这条路走下去，那结局是火焰般的桔黄色，明媚温暖。
苦难是一把双刃剑，当灾难降临时，选择走什么路非常重要。何去何从，千万三思而后行！
如果说，何时我们遭遇苦难，是不受我们控制的，但苦难之后我们如何走出苦难，却是我们一定能掌握的。
要求：①文体不限。(诗歌、戏剧除外)②书写工整，文面整洁。⑧不少于600个字。④不得出现真实的人名、地名和校名等个人信息。
