①朋友可以给予我们理解、支持和鼓励
②与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达
③朋友会直接影响到我们的言行举止、兴趣爱好等
④朋友丰富我们的生活经验，让我们体悟生命的美好
①网上交友具有虚拟、平等、自主的特点
②网络给我们开启了通往世界的又一个窗口
③网络开辟了人际交往新通道，拓展了交往圈
④交友不要停留在虚拟的世界，要学会在现实中与同伴交往
①生活中的挫折是我们生命成长中的一部分
②挫折是阻碍我们生命成长的拦路虎、绊脚石
③面对挫折，产生失落、焦虑等负面的情绪感受是正常的
④面对挫折，挖掘自身的生命力量，能够增强生命的韧性
①竞争并不必然伤害友谊
②竞争与友谊就如同鱼和熊掌，不可兼得
③竞争会破坏友谊，葬送友谊
④在竞争中坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多
【活动一：演讲比赛】
假如被同学们推荐为“养护精神”主题的演讲者；让演讲更精彩，同学们建议先列好演讲提纲。
【活动二：常识比拼】
情境一：发生地震时怎么办一千万不要惊慌，乘电梯迅速逃离房屋。
情境二：夏季游泳一下水前要做好暖身运动，遇到他人溺水要急忙施救。
【活动三：人物展播】
2021年5月22日，一日之间，中国痛失两位院士。13时02分，中国科学院院士、我国肝胆外科的开拓者和主要创始人之一、原第二军医大学副校长吴孟超在上海逝世，他被誉为“中国肝胆外科之父”，从医70多年来，成功救治了1.6万余名患者。13时07分，“共和国勋章”获得者、中国工程院院士、国家杂交水稻工程技术研究中心主任袁隆平在长沙逝世，他是我国研究与发展杂交水稻的开创者，被誉为“杂交水稻之父”。
习近平总书记作出重要指示强调，吴孟超和袁隆平同志用无怨无悔的坚守和付出，在平凡的岗位上书写了不平凡的人生华章。我们要大力倡导这种爱国奉献精神，使之成为新时代奋斗者的价值追求。
