如果把南方比作柔美的女子，吴软语低吟杨柳岸，那西北无疑就是雄壮昂扬的大汉，做的西风唱满江红，只是这铁骨之下 柔情。就像这眼前的景色，不同于江南的烟而蒙蒙， 有别于转侧的曲水流。站在桥上迎风远跳，祁连山脉 ， 山顶是皑皑的白雪，脚下是奔流的大河，抬头，蓝天白云澄激明净，呼吸一口带着草木清的空气，一切烦忧会 一清。
最近，美食纪录片《风味人间》第二季正式收官结束。在视频末尾，“多谢款待，下季再见”的弹幕刷了屏。观众用这种最直接的方式 ， 表达对这部片子的喜爱和留恋。美食纪录片的火热，离不开舌尖上的欢愉，但持久的吸引力却不光靠挑动味蕾。走胃又走心，成了爆款美食纪录片共同的圈粉因子。
奋斗是一种永不过时的美德。古人有祖狄闻鸡起舞；匡衡凿壁借光；程颐程门立雪；苏秦悬梁刺股。今人有海伦凯勒坚强毅力，改变人生；张海笛、桑兰不屈不挠，创造辉煌。从古至今，有多少人因为奋斗留下了一段段佳话，有多少人通过奋斗谱写一段段历史。纵使社会多么黑暗，纵使人生多么艰难，我只需奋斗，便可朝阳四起。也许，这就是老舍最想表达的意境。我想这就是美德，就是奋斗的本质吧。
语段书自朱自清撰写的《经典常谈》，全书共13篇，它是朱自清为 撰写的一部介绍 的著作。
【甲】
见渔人，乃大惊，问所从来。具答之。便要还家，设酒杀鸡作食。村中闻有此人，咸来问讯。自云先世避秦时乱，率妻子邑人来此绝境，不复出焉，遂与外人间隔。问今是何世，乃不知有汉，无论魏晋。此人一一为具言所闻，皆叹惋。余人各复延至其家，皆出酒食。停数日，辞去。此中人语云：“不足为外人道也。”
（选自陶渊明《桃花源记》）
【乙】
南阳刘驎之，高率①善史传，隐于阳岐。于时苻坚临江，荆州刺史桓冲（人名）将尽訏谟之益② ， 征为长史，遣人船往迎，赠贶③甚厚。驎之闻命，便升舟，悉受所饷，缘道以乞④穷乏，比至上明亦尽。一见冲，因陈⑤无用，翛然⑥而退。居阳岐积年，衣食有无常与村人共，值己匮乏，村人亦如之。甚厚为乡闾所安。
（选自《世说新语》）
【注】①率：率直。②尽讦谟（xūmó）之益：实现自己的宏图大业。③贶（kuàng）；赐予。④乞：这里指“赠送”。⑤陈：陈述。⑥翛（xiāo）然：洒脱、自由自在的样子。
乃不知有汉，无论魏晋
此中人语云
遣人船往迎
比至上明亦尽
①便要还家，设酒杀鸡作食。
②值己匮乏，村人亦如之。
材料一：
我国某市上班族和学生族使用手机情况统计表
| 每天使用手机时间 | 比例 | 依赖手机的原因 | 比例 |
| 1小时以下 | 19.23% | 通信需要 | 21.15% |
| 1到2小时 | 21.15% | 放松需要 | 42.31% |
| 3到5小时 | 44.23% | 上网查资料 | 19.23% |
| 5小时以上 | 15.38% | 生活无聊空虚 | 17.31% |
材料二：
网友A：饭菜上桌前，捧着手机边娱乐边等待；上桌后，先拿起手机拍照传微博；吃饭时，一桌人都对着手机，有一句没一句地聊天。现在的饭桌已经被手机“绑架”了。
网友B：没手机时我还能记住重要的人的电话号码等，现在完全记不住了，全靠手机来记。一有时间就掏出手机划屏，原本计划在现实中要做的事一件也没干。
网友C：最近手机玩得多了，感觉视力、记忆力大不如从前，学习的效率也变低了，有时候甚至感觉头晕、头痛。
材料三：
专家A：手机上瘾的人要学习如何“数字节食”，合理使用手机，把视线转移到大自然和现实社会中，适当地强迫自己远离手机。
专家B：“手机依赖症”涉及心理学、医学、社会学等，消除并根治“手机依赖症”带来的弊端，需要来自包括媒体报道、社区宣传在内的社会各界力量。
专家C：智能手机厂商要尽到社会责任，比如在手机说明书的醒目位置，指出过度使用手机可能造成的危害。
专家D：现代人压力大，人际交往频繁，手机成为大多数人工作和生活的重心，一旦没有手机，就会出现情绪波动，如焦虑、烦躁、抑郁等症状，长期下去，不利于健康。
以光明行
杨轻抒
①母亲不知出去干什么了，我一个人独自扶墙看出了家门，门外还在下着雨，雨打在芭蕉上面，“嘀嘀嗒嗒”地响。我已经没有心思听雨打芭蕉的美妙音乐了，因为我再也看不见那丛我亲手种植的芭蕉了。
②以前我从没想过什么叫作黑暗，没有。我抱怨过城市是那样的拥挤，天空有好多的灰尘，抱怨过房间是那样的窄小。人群中有那么多丑陋的面孔，然而，当我终于看不见这一切的时候，我才突然感觉到这一切是多么的珍贵！
③我从没有想过我也许会在黑暗中度过我的大半生，从没有！而今，我无论如何不能接受这一切，我绝不认为这样活着有任何意义。我独自走进了雨中。如果这时有一辆车向我撞来，如果身旁的建筑物突然倒下了，如果我一脚踏进了深渊，我会坦然接受的，我会！
④但这一切都没有发生。
⑤我只听到了汽车紧急的刹车声和司机的惊呼声，听到人群急急走过的声音——我竟然畅通无阻地在城市的雨中行走，雨中的城市第一次变得这样宽广。
⑥然后，我听到了一声狗叫，一种友善的，我能想象出的一种乖乖巧巧的狗的叫声。头顶的雨突然停了。
⑦“走开！”我咆哮，"我不需要同情，我不需要可怜！”我使劲地挥动手臂，要甩开身边的一切，但我无论怎样努力，始终甩不掉那把罩在我头顶上的雨伞。我终于失声痛哭起来。
⑧“能陪我走一程吗？”一个声音说。是一个女孩子的声音，软软的，柔柔的。
⑨女孩把手伸过来，拉住我的手。“阿明--”女孩叫了一声，我听见小狗“汪汪”地叫着跑过来，围着我转圈，然后伸出舌头舔我的脚。我们在雨中走着，雨声在伞外“淅淅沥沥”地响，女孩的手热乎乎的。天地间很静，只有雨，沙沙的雨落在身前身后。不知走了多久，我的心渐渐平静下来。
⑩女孩问："你的眼睛是谁治的？"我说出了医生的名字。"原来你就是我叔叔的那个病人！"女孩有些惊喜地说，“我叔叔说了，你的眼睛能治好，他还说，治好你的眼睛将是他一生最得意的手术之一。”
⑪“真的？”我还是有些怀疑，因为母亲无意中说过，我的眼睛治愈率只有百分之二十五。也就是说，失败率高达百分之七十五。
⑫“真的，不骗你！”女孩说，语气是那么肯定。
⑬“你喜欢音乐吗？我拉二胡给你听吧。”一阵窸窣的声音，我听见女孩试了一下弓，顿一下，一种激越的欢快的音符突然跳跃而出，是刘天华的著名二胡曲《光明行》！
⑭女孩拉得真好！我曾经多次听过二胡曲《光明行》，但我从来没像今天这样感到过有一大片的光明水一样猛然落满我的头上、肩上，沐浴着我的全部身心。
⑮"看到阳光了吗？”女孩轻声说，"你一定会看到光明的！到那时你采栀（zhí）子花送给我吧，我最喜欢栀子花了。小时候院子里有好多的栀子花，洁白的，像阳光一样的灿烂光明！”
⑯手术很成功，百分之二十五的奇迹出现了！医生感慨地说："这么坚强自信的病人不多见啊！”我没有时间去理会医生的感慨，拆线那天，我跑到城外的农家院里，摘了一大捧栀子花。我要去找那个喜欢栀子花的女孩！
⑰然而，当我认定已经走到了曾经和女孩待过的地方时，我才发现在我面前的，哪有什么房子，有的只是一片满是砖头瓦块长了青草的废墟。我想，是不是我走错了地方？于是我重新回到起点，闭了眼，凭感觉走，走到了，睁眼，仍是那片废墟！
⑱我见人就问：这儿曾有个会拉二胡带条叫阿明的小狗的女孩吗？"
⑲有人想了半天说："你是问那个卖艺的盲女孩吗？她早走了，不知上哪儿了。是牵条小狗背把二胡--她曾经在这搭过一个临时的棚。”
⑳我说：“她叔叔是眼科医生呢！”
㉑那人说："哪有这事！她只是个卖艺的女孩，胸前常戴朵栀子花。”
㉒是这样！我发疯似的跑遍了城市的每一个角落，我见人就问，所有的人都冲我摇头。
㉓我跑遍了城市的大街小巷，那么多的人呢，那么多的人中没有那个牵着一条叫阿明的小狗的女孩，有的只是大块大块的阳光在那个清晨猛然倾泻下来，厚厚的阳光把一座城市，把所有的人都淹没了。我把手中的栀子花抛起来，城市的天空中顿时飘满了洁白的栀子花，那一瓣瓣洁白的花像一个个梦像一瓣瓣梦一样的阳光，像一瓣瓣阳光一样的音符随风飘荡……
㉔阳光，真香！所有的人都抬起头来，他们在找寻那些很香很香的光明呢！我泪流满面。
（选自《中国当代微型小说名篇赏析》，有改动）
始终甩不掉那把罩在我头顶的雨伞。
天地间很静，只有雨，沙沙的雨落在身前身后。
小时候院子里有好多的栀子花，洁白的，像阳光一样的灿烂光明！
笑，不苦口的良药
梁姗姗
①医学研究证明，笑具有激活人体某些基因的功能。人们通常认为，基因是恒定不变的。但事实上很多基因常常处于休眠状态，或者没有积极地制造蛋白质，通过某种形式的刺激，可以把它们唤醒，笑就是其中一种刺激。
②斯坦福大学研究人员曾经对心脏病患者做了一次测试。研究人员首先找来20名心脏病患者，观看半小时分别取自喜剧和悲剧的两部影片片段，两次观看的间隔时间在8个小时。然后，通过超声波测量患者肱①动脉的血液流速，结果 20 人中有14人在看过令人痛苦的电影片段后，血流速度放缓，但在观看电影中的搞笑片段后，有 19 人血流加速。最后，对患者进行的心电图测试表明，患者观看悲剧电影时对心脏血流速度产生的影响，类似于做心算的影响；而观看喜剧电影相当于进行了一次有氧运动。
③人生来就会笑，但很少有人知道，人持续大笑 100 次，对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划 10 分钟船的运动效果。只要发笑，嘴角和颧②骨部位的肌肉便跟着运动，将嘴和两眼向上提拉。这种面部按摩，可以阻止面部线条下坠。每笑一声，从面部到腹部约有 80 块肌肉参与运动，不仅具有减少皱纹的功效，还是一种有效的减肥方式。笑，不正是一种保持青春的美容操吗？
④不仅如此，笑还是一种最为简单而有效的健身运动。开怀大笑时，随着呼吸肌群的运动，使胸腔和支气管先后扩张，增强了换气量和血氧饱和度，有助于心脏供氧。笑作为一种有效的深呼吸运动，已被越来越多的人们所认识。大笑伴随着腹部肌群的起伏，又是一种极好的腹肌运动。腹肌在大笑中强烈地收缩和震荡，不仅有助于把血液挤入胸腔静脉，改善心肌供血，对胃、肠、肝、脾、胰等脏器也是一种极好的按摩。一张一弛之间，使劳累的肌肉在运动中得以放松。
⑤生活需要笑声，的确，每一个人都需要放缓脚步，静观周围美好的事物，凝神谛听大自然的天籁，让绷紧的脸庞舒缓，皱紧的眉宇打开，让微笑在脸上绽放，才能融解人们彼此之间的冰霜和风寒。引人发笑或是接受别人开的玩笑，这意味着你掌握了社会密码，它可以帮助你解决争端，使别人接受你的想法，从而更好地融入集体。通过微笑促进人类心理健康，在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
⑥笑虽然不用花钱买，不必向人借，却需要“投入”。常和爱笑的人相处，置身其中立马受到感染；注意搜集整理引人发笑的笑话、幽默等资料，品味其间自是忍俊不禁；只要有时间，尽可能去欣赏喜剧、相声之类让人发笑的艺术，使自己多笑几声。
⑦朋友，今天你微笑了吗？
（摘选自《大众科学》，有删改）
【注释】①肱：gōng 胳膊上从肩到肘的部分，也泛指胳膊。 ②颧：huán 眼睛下边两腮上面突出的骨头。
每笑一声，从面部到腹部约有 80 块肌肉参与运动……
⑴题目：写一篇文章，介绍你的家庭或所在的学校。
要求：①文体不限（诗歌除外）；②不得没露个人信息；③不少于600字。
⑵题目：
在我们的生活中，因为有我的努力，家庭会更加温馨；因为有我的付出，集体会更加和谐；因为有我的车献，社区会更加美好；因为有我的参与，城市会更添活力……因为有我，世界会更加精彩。
请“因为有我”为题，写一篇文章。
要求：①文体不限（诗歌除外）：②不得没露个人信息：③不少于600字。
