ChatGPT横空出世, 百度“文心一言”、阿里“通义千问”接 1) 而至, 很多文字从业者受到冲击,但是那些优质的原创作者依旧 ② ;Sora即便威胁影视工作者,但是无法淘汰那些有无限创意的人。所以与一般人和智能机器人相比,未来你最大的优势应在于:如果你是编剧,要能写出构思更为巧妙的剧本;如果你是模特,要有和他人截然不同的气质;如果你是医生,除了医术精湛还要更有人文情怀;如果你是保姆,要更有情趣更懂生活……
美食,不仅仅是文化的传承,更是味蕾的享受。古人在品味美食的同时,往往会联想到生活的方方面面,比如季节的变化、 、__,_。美食成为一种媒介,连接着人们与自然、社会的密切关系,更体现着中国人骨子里的浪漫与诗意。宋代文人苏东坡的作品中,不乏对食物的描写,但更多的是通过食物勾起对过往历史的追忆和对人生无常的感慨,美食在这里,成为串联历史与现实 ( )个体与宇宙的纽带。
海 棠
(唐)郑谷
春风用意匀颜色,销得携觞①与赋诗。秾丽最宜新著雨,妖娆全在欲开时。
莫愁②粉黛临窗懒,梁广③丹青点笔迟。朝醉暮吟看不足,羡他蝴蝶宿深枝。
【注释】①携觞:带着美酒。②莫愁:战国末期楚国歌舞家。貌美如仙,爱好歌舞。③梁广:唐代因善画海棠而出名的画家。
薛奎二事
薛奎,字宿艺,绛州正平人。进士及第,为隰 (xí )州军事推官。州民常聚博僧舍,一日,盗杀寺奴取财去,博者适至,血偶涴(wò)衣,逻卒捕送州,考讯诬伏。奎独疑之,白州缓其狱,后果得杀人者。徙仪州推官,尝部丁夫运粮至盐州,会久雨,粟麦溃腐,奎白转运卢之翰,请纵民还州而偿所失。之翰怒,欲劾奏之。奎徐曰:“用兵久,人疲转饷,今幸兵食有余,安用此陈腐以困民哉!”之翰意解,凡民所失,悉奏除之。
狱 会 徐
①奎白转运卢之翰,请纵民还州而偿所失。
②之翰意解,凡民所失,悉奏除之。
读书不觉已春深
李晓霞
①在很多人眼里,读书是一件枯燥的事情。但枯燥的事情若是放在春天里去做,也会变得无比地美妙起来。
②古人有云:读书不觉已春深,一寸光阴一寸金。在春天里读书,对于喜欢读书的人而言,绝对是一种享受。捧一本书坐在春光里,让求知的目光在字里行间畅游,其情其景,自是妙不可言;春风习习,任思绪在书里书外飞翔,其姿其态,当属惬意无限。
③常听朋友抱怨,说自己的年龄大了,再怎么读书都还是个记不住。而我想说的是,读书一定要有一颗纯粹之心,千万不要有任何的思想顾虑或精神负担。因为,书对一个人的塑造和改变,是在不知不觉中进行的。一个长期坚持读书的人,如久居花室的花匠,虽身染花香却并不自知,但每当他从旁人面前经过时,人人都能闻到从他身上散发出来的幽幽花香。所以,读书只管去读就好。只要摒弃杂念、抱着修身养性的目的去读书,只要心无旁骛、专心致志、一心一意地去读书,每一个人都能成为“腹有诗书气自华”的饱学之士。
④还有朋友向我吐槽,说再怎么努力都写不出好文章,想写出一篇好文章简直比生个孩子都要困难。其实,文章不是光凭努力就能写出来的,它是书读多了之后的一个自然流淌;而读书又是个慢功夫,不可能出现看了几篇文章就能出口成章的神效,也不会收到读上几本书就能下笔如有神的奇果。读书是一个润物细无声的过程,只要有了量的积累,必然会有一个质的飞跃。抱着“只问耕耘,不问收获”的心态去读书,总有一天能够“出口成章”“下笔有神”。而且,读万卷书后写出的文章,必然是字字珠玑、句句锦绣。
⑤读什么书、如何去读,是许多人经常困惑的问题。通常所说的读书,指的都是读古籍、读经典、读名著,而不是阅读那些鸡汤类的文章,也不是去读那些碎片式的文字,更不是拿着手机进行浅表性的所谓的阅读。读书要识其字、断其义、知其人(所涉人物)、通其典(所列典故)、解其事(相关事件),而不是浮光掠影、走马观花;更不是囫囵吞枣、不求甚解。书读得越多,越感觉自己知之甚少:书读得越多。越感觉到自己的浅薄。书读得多了,那些书中的知识,就会变成自己不必亲身经历就能拥有的阅历;书读得多了 每一本书都会变成铺路的砖石,脚下的道路便会无限延伸。
⑥热爱读书的人,总能从书中寻找到无穷的乐趣,并且能获得生活的动力和前行的勇气。一个喜欢读书的人,不管身处逆境还是顺境,都能够拥有“宠辱不惊,看庭前花开花落”的淡然心态;一个喜欢读书的人,不管是身在幼年还是时至迟暮,也不官其年万几何,他的生命必然是“时时有诗意,处处皆春季”。
⑦读书的好处很多,它可以让人变得很单纯、活得很快乐:可以让人精神独立、思想丰盈:还可以让人心胸更开阔、眼界更高远。读书也许改变不了生命的长度,但一定可以增加生命的厚度;它可以让人避免很多是非,不至于陷入家长里短的泥淖中;它能让人在面对柴米油盐的俗常生活时,还能拥有风花雪月的高雅情调……一人读书,塑造的是自身;人人读书,改变的是社会。
⑧有道是:书香绕身,不惧双鬓雪染;有书为伴,任其沧海桑田。
(选自《山西日报》2021年5月7日, 有删改)
喜好读书的人,看到下雨,便能想到“好雨知时节,当春乃发生”,便能想到“天街小雨润如酥,草色遥看近却无”……看到花开,便能想到“去年今日此门中,人面桃花相映红”,便能想到“不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香”……得意时,总能以“仰天大笑出门去,我辈岂是蓬蒿人”正面激励自己;伤怀处,也不忘用“曾经沧海难为水,除却巫山不是云”进行自我开解。
材料一去年秋天开始,山西太原16岁男孩小乐(化名)经常喊腰疼。一开始家长没在意,后来“从腰、屁股一直到腿上都疼”,严重时甚至睡不好觉。家长这才着了急,带孩子去医院就诊,检查发现竟是得了腰椎间盘突出症。“以前只知道年纪大的人有这个病,哪能想到孩子也会得?”小乐的母亲王女士既痛悔又诧异。她咨询医生后才知道,小乐患上腰突症,很可能与他经常久坐、运动太少有关。“他平时不爱动,课间休息也不怎么起来,就在座位上坐着,加上课业负担重,回家以后写作业写到很晚,腰椎压力太大。”
记者采访发现,类似病例并不少见。
“一到寒暑假,因为腰疼来就诊的孩子特别多。有时一个门诊30个号.将近三分之一是学生。”山西白求恩医院骨科副主任医师王瑞说,以前他开展的腰突微创手术主要集中在50岁至75岁人群,但近些年20岁以下的患者在增加,最小的患者仅14岁。
“五六年前很少见到青少年腰突症患者,但这两年可以说屡见不鲜。”山西白求恩医院康复医学科主任医师王萍芝说,作为一种退行性疾病,腰突症本不应发生在青少年身上,但从临床来看,青少年腰突症患者有增加的趋势。
东南大学附属中大医院脊柱外科中心提供的临床数据显示,该院近10年来21岁以下腰突症接受微创手术治疗的患者显著增加,2014年到2019年的6年间约100例,而从2020年到2023年的4年间达120多例, 患者高发年龄在16至19岁之间。
“青少年患者手术量确实在增加。”首都医科大学附属北京友谊医院骨科副主任医师祝斌及其团队长期开展针对青少年腰突症的微创手术治疗,近10年来经其手术治疗的青少年腰突症患者达270余例,且呈现逐年增长特点。“青少年腰突症发病率在0.1%至0.2%之间,虽然低于成人,但往往给患者和家庭带来更为严重的负担。”祝斌说。
材料二据介绍,腰突症是在腰椎间盘退行性改变基础上,因外力等因素导致纤维环破裂,髓核从破口突出压迫相邻神经,使腰腿产生疼痛、麻木、酸胀等症状。记者采访了解到,先天性发育异常是导致青少年腰突症的重要因素。但与此同时,后天性致病现象正不断加剧,亟待引起关注。
多位受访专家表示,当前很多青少年经常久坐,一些孩子趴着午休,这些都会带来腰椎间盘压力负荷增大,“催老”腰椎。
多位专家提到,一些孩子使用的课桌椅与身高不匹配。王萍芝指出,现在的孩子普遍长得高、长得快,大个子坐小桌子,很容易加大腰椎间盘压力。
记者了解到,根据2015年实施的国标GB/T3976—2014《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》,中小学课桌椅有0号到10号共11种型号,分别对应不同的学生身高。但现实中,很多学校的课桌椅高度并不符合学生身高要求。
记者在太原某中学随机测量了初一年级部分课桌椅,发现与国标不符的情况较为普遍。部分课桌桌面高约735mm,接近国标2号课桌(桌面高730mm), 对应身高范围为165至179cm。但有些使用这类课桌的学生身高超过180cm,而且这些课桌配的一些座椅座面高达到460mm,远高于国标2号420mm的标准,座椅高、桌面矮,学生用起来弯腰更厉害。
体育锻炼不足是另一重要原因。
王瑞指出,体育运动不足,腰背肌肉、椎旁肌群和韧带等得不到有效锻炼,对腰椎间盘的支撑不足,加大腰突风险。
值得注意的是,多位专家提到,突击式应对中考体测也会增加患腰突症的风险。王萍芝告诉记者,每到中考体测前一两个月,来就诊的学生会明显增加,其中不乏腰疼的。特别是一些地区将仰卧起坐、坐位体前屈列为中考体测项目,如果平时没有良好的训练基础,突击强化受伤风险较大。
浙江师范大学附属丁蕙实验小学体育教师乔福存表示,有体育老师和家长建议中考取消仰卧起坐、坐位体前屈项目,目前一般认为,动作规范可以起到锻炼作用,但如果动作过度或姿势不正确,有损伤腰椎的风险。
专家还指出,青少年腰突症与肥胖有显著相关性。祝斌说,在腰突症的孩子里,接近一半都有肥胖现象。一些孩子人高马大,有人体重达200多斤,“肥胖会导致腰部肌肉松软无力,腰椎稳定性降低,腰椎间盘压力加大”。
材料三 受访专家指出,腰椎间盘一旦出现退变则不可逆,青少年过早患上腰突症,会对生活、学习和工作产生终生影响,大部分人要“与医生打一辈子交道”,其中女性还会在孕产期面临额外风险。东南大学附属中大医院脊柱外科中心副主任医师毛路表示,预防青少年腰突症,学校、老师、家长必须形成合力,保证学生课间活动时间,避免孩子久坐;同时要开足体育课,加强对学生的正确动作指导,做到科学锻炼。
王萍芝建议,应当针对当前青少年腰椎压力较大的新情况,优化中小学体育课程和中考体测项目,有针对性地加强颈椎、腰椎部位的训练,如纳入卷腹、平板支撑等动作。同时,要注意体育训练的科学性,避免体育教育应试化;要循序渐进,避免不科学运动造成腰椎损伤。
考虑到课桌椅不适配给学生健康带来的风险,多位专家建议,应适时加大相关财政投入,推广使用可调节式课桌椅;同时强化相关督导检查,保证学校根据学生身高做到课桌椅高度动态调节,让每个学生都有一套“合身”的课桌椅。此外,一些学校通过采购可仰躺桌椅、开辟午睡区等方式,避免趴睡带来的腰椎损伤,值得借鉴。
记者在采访中发现,很多家长和老师都不认为孩子会得腰突症,对此疏于防范,也缺乏有效应对。
有临床医生表示,一些青少年出现腰腿疼症状后 部分家长没有第一时间到正规医院就诊,而是到附近小诊所、中医馆按摩,反而可能加重病情;有家长听信网络广告随意服药,也存在一定风险。专家建议,加强青少年腰椎疾病方面的知识宣传,共同为青少年健康织密保护网。
(摘选自《中国教育报》有删改)
拜谒岳阳楼
李少岩
①那个秋雨绵延的午后,我站在岳阳楼上,浮想联翩。极目远眺,汤汤洞庭,在烟雨迷蒙中,似一碗圣水,安放在岁月之上。
②此刻,1700年的岳阳楼,立在淅沥的风雨中,绒默无语,似一位饱经沧桑的达观智者,目光深邃,内心宁静。远道而来的游人,一波波地来了,又一波波地走了,赶集似的,匆匆如我,都是时间隧道的过客。或许,被贬官岳州的滕子京不会想到,自己倾心打造的一座楼,因为好友范仲淹的美文,因“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”等千古佳句,成就为一座天下名楼。年年月月,与一湖长相厮守,如同一对忠贞不渝的恋人,见证时间之水的怀柔与绵长。
③于是乎,“洞庭天下水,岳阳天下楼”的美誉,穿越浩瀚的时空。当我站在这里,一股酽浓的文化气韵浸洇心间。
④这会儿,细雨纷纷,斜风裹挟着清凉向我扑过来,令我躲闪不及。恍惚间,这气势,将我引向那个久远的大宋时代。很显然,我想到了命途坎坷、官运不济的滕子京,这位仕途屡遭排挤的士大夫。庆历四年春,他赴任巴陵郡(今岳阳一带)知州时,勤政为民,用不到两年时间,巴陵郡被他治理得政通人和,百姓安居乐业。他筹集资金重修岳阳楼,大楼落成之时,感慨万千,激动的泪水夺眶而出,连发数十声仰天长叹,那是何等悲怆、震撼人心?这是一个时代的声音,个人命运、家国情怀、民生疾苦自他单薄的身躯中,喷薄而出。他千里修书,请时任苏州郡守的范仲淹为岳阳楼作记,一篇《岳阳楼记》 忽如一股强劲的湖风漫过来,于浑然不觉中,岳阳楼、滕子京从此声名鹊起。
⑤离岳阳楼不远处,一座麻石修葺的范公亭,巍然挺立。我大致估算了一下,两者之间不过五十米距离,如果换作平时,只需花几分钟时间。此刻,我的脚步凝重,迟缓,仿佛动用漫长一生的时光。我以为,唯有这样才能接近一种虔诚的心境。在范公面前,我是绝不敢造次的,除了崇敬,仰望,还有顶礼膜拜。转念一想,眼前这座亭子,难道不是一座精深、隽永的文化亭?出于对范公的景仰,我是先迈开左脚跨进亭里的,据说男人先迈左脚,是对主人的一种尊重。亭内有一口石井,井已封闭,如一位历经沧桑、没了精气神的干瘪老人。在亭子的顶端,悬挂一块匾牌,上面完整地镌刻范公的《岳阳楼记》,我仔细读了一遍,通篇368个字,一字不落,厚实,苍劲,其意境之深远,何尝不是范公毕生心血凝聚的生命体验?
⑥其实,范公是孤独的,人世间的苦痛,年少的他无以不饱尝了。幼年丧父,母子孤苦无依,生活难以为继,随母转嫁至长山朱家,年幼的范公,在朱家倍受虐待、欺凌,母亲万般无奈之下,将其送到外祖母的荆山寺学习。范公在学习期间,他异常刻苦,五年时间没有过解衣就枕的舒适生活。也许,正是他的不幸际遇,我每次在拜读他的诗文时,字里行间,读到了生之维艰,读到他执政爱民的反哺之情。老天不负苦心人,大中祥府八年,也就是公元 1015 年,这年二十六岁的范公终于考中了进士,从此日月换新颜,开启他开挂的仕途人生。
⑦然而,悲喜是人生常态,世间的险恶无处不在。中国士大夫所面临的遭际,范公也不例外地领略了。从普通职员到知州,参知政事,:他的官运可谓一路亨通,尔后又因他生性耿直,敢于谏言,得罪朝廷权贵以及利益集团,一次次地遭贬,起起落落。“不以物喜,不以己悲”,范公所到之处,他心里装有黎民众生,以百姓疾苦安危为己任。
⑧范公是清廉的,一生淡泊名利,两袖清风,我们能从他详实的为官事例得以佐证。纵观历史长河,漫漫为官之道,有多少磊落、清白得以呈现?对于某些人来说,权利与官爵,是用来为自己获取利益、贪图享乐的工具;而对于正人君子,为官一任,不遗余力地为人民谋取福祉,鞠躬尽瘁,他们始终牢记,权利是一枚双刃剑,来自于民,用之于民,水能载舟,亦能覆舟。
⑨有人说,范公实际没有来过岳阳楼,他所写《岳阳楼记》,只是依据滕子京寄来的《洞庭晚秋图》作为参考,感慨之余,一日完成滕子京的命题作文;也有人说范公曾经来过,只是他平素低调做人,不愿扰民,众说不一。历史的烟云早已被风吹尽,一切过往,隐匿在深邃的岁月胡同,难以厘清。彼时的范公来过岳阳楼与否?现在想来,已经不重要了,仅有他流芳百世的绝句,启迪后人,这已经足够了。
⑩而我来了,持久地站在岳阳楼上,怀想大宋的那些事儿。倏然间,内心充满浩淼洞庭的气象。
⑪朋友在远处喊,回去吧,又下雨了。
⑫我一个激灵,蓦然惊醒。暮雨,这份来自天国的精灵,一点一滴,打湿这座文化名楼。远处的洞庭湖,时隐时现,弥漫着如梦似幻的大美。
段落 | 范仲淹的事例(经历) | 所表现出的形象特点 |
第6段 | ① | 笑对挫折、学习刻苦 |
第7段 | 范仲淹26岁考中进士, 却因生性 耿直、敢于谏言而屡遭贬谪 | ② |
第8段 | 范仲淹为官清廉、淡泊名利、为 人民百姓谋取福祉 | ③ |
央视的公益广告《留一盏灯 温暖他人》让人颇有感触:夜间,一位男子下班回到家中,发现阳台的灯亮着,他以为是妻子忘记关了,随手便想把灯关掉,但他的妻子却拦住了他。顺着妻子的指向,只见窗外的路边,一辆装满垃圾的三轮车,上面坐着捡垃圾的夫妇,在自家阳台投射出的温润灯光中,他们边说笑边开心地吃着东西。男子瞬间了然于心。
在我们生活当中,总有许多温润人心的光,它可能是一句温暖人心的话语,可能是一个小小的善举,也有可能是一种精神品质,还有可能是一种家国情怀……
请以《温润人心的光》为题目,写一篇文章。可以记叙你听来的,看到的、遇到的,或者曾经给予过他人的温润人心的光,也可以谈谈你对温润人心的光的看法、感触,但不要套作,不得抄袭,不得泄露个人信息,不少于600字。