材料一：据调查，2000年后出生的人中有超过15%的人在熬夜，其中一部分人经常熬夜学习。实际上，熬夜对人的身体健康会产生很大的影响，如下图所示：
材料二： 如何更好地利用时间，从而提高学习效率呢
要合理分配时间。我们可以尝试把做过的事情记录下来，连续记录一周左右，再按照学习、活动等方面分类统计，之后根据统计结果重新安排学习、活动时间。
要善于利用碎片时间。通过进行时间统计，我们发现每天有很多碎片时间可以利用。例如，坐车回家时，可以和同学商量综合性学习的小组计划。
特别需要注意的是，要会使用效率高的时间。据生物学家研究，一天中效率高的时间一般是清晨起床后、8：00~10：00、18：00~20：00、入睡前一小时，如果我们抓住这些时间专心地学习，就能提高学习效率。
①明明同学认为学习、活动等时间无须合理分配，想干什么就干什么。
②玲玲同学离校较远，她偶尔利用上下学坐车的时间听听力。
③琳琳同学晚上通常在18：00~20：00学习，入睡前一小时还要读书。
将 相 和（节选）
有一天，蔺相如坐车出去，远远看见廉颇过来了，他赶紧叫车夫把车往回赶。蔺相如的门客们可看不顺眼了，对蔺相如说：“您见了廉颇像老鼠见了猫似的，为什么要怕他呢？”蔺相如说：“诸位请想一想，廉将军和秦王比，谁厉害？”门客们说：“当然是秦王厉害！”蔺相如说：“秦王我都不怕，还会怕廉将军吗？秦王之所以不敢进攻我们赵国，就是因为有我们两个人在。如果我们俩闹不和，就会削弱赵国的力量，秦国必然乘机来攻打我们。我之所以避着廉将军，为的是我们赵国啊！”
蔺相如的话传到了廉颇的耳朵里。廉颇静下心来想了想，觉得自己为了争一口气，就不顾国家利益，真不应该。于是，他脱下战袍，背上绑着荆条，到蔺相如门上请罪。蔺相如见廉颇来请罪，连忙出来迎接。从此以后，他们俩成了好朋友，同心协力保卫赵国。
【链接资料】回车巷
在河北的邯郸（战国时期的赵国），有一条与蔺相如和廉颇故事有关的巷子。巷口刻有“蔺相如回车巷”六个大字。相传廉颇和蔺相如的车在这里相遇后，蔺相如命车夫把车往回赶，而后将相和睦，二人同心，其利断金，为赵国鞠躬尽瘁。
赵王：先前几次，蔺爱卿和廉将军为保卫赵国都功不可没。蔺爱卿，廉将军。赵国得你二人，是寡人之幸。希望你们一直相互守望，共同守卫赵国。 |
还有什么比鼩鼱（qú jīng）更小吗
鼩睛，一般体长3.5~18厘米。如果变成一只鼩鼱，你会觉得自己真的好小啊！ 如果你恰巧遇到一头大象，你很可能觉得自己是世界上最小的动物。
不过，鼩鼱还不是最小的。它比瓢虫可大多了。瓢虫是昆虫的一种，鼩鼱靠吃昆虫为生，但却不吃瓢虫，这大概是因为瓢虫吃起来不太可口吧。
看看“叶子船”上的水滴吧！里边有无数微小的生物。瓢虫跟它们比起来就大多了。这滴水中有两种单细胞生物，它们叫作原生动物。细胞是构成生命体的基本单位。地球上大多数的生物，即使体积很小，也是由几百万个细胞构成的。让我们来近距离地看看这两种生物吧。那个样子像拖鞋，长有许多“须子”的叫草履虫，另一个形状不规则的是变形虫。草履虫的“须子”叫作纤毛。纤毛就像船桨一样，可以推动草履虫在水中游动。
水滴中还生活着大量的细菌。和细菌相比，草履虫就像海里的大妖怪。细菌有很多种类。部分细菌对人体有害，但这只是少数情况。有一些细菌还是人体不可缺少的。
细菌是由分子构成的，那分子有多大呢？分子有很多种，它们的大小不一样。即使是最大的分子也需要借助精密仪器才能观察得到。
组成分子的又是什么呢？它们是原子！ 地球上有一百多种原子，它们以不同的组合方式构成不同的分子。当两个氢原子和一个氧原子结合时，就形成了水分子。
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