选项 | 微行为 | 微点评 |
A | 小玲参加研学旅行，走出课堂，走进社 会，收获很大 | 研学也是学习，比校内学习更有意义 |
B | 小丽为提高身体素质，制订每天锻炼30 分钟的计划，并请妈妈监督自己 | 只有妈妈监督才能让我们更好地锻炼身体 |
C | 小龙每晚学习前都会把手机关机，收拾 好桌面 | 手机不利于我们更好地学习和生活 |
D | 小江参加社区举办的公益活动，发现自 己动手能力很强 | 在生活实践中更好地认识自己 |
①只要自己对未来有美好的憧憬，就能达到成功的彼岸
②梦想激发我们对生命的热情和勇气，要编织人生梦想
③要努力学习，因为学习是成就梦想的唯一可行的路径
④我们要勤于追梦善于圆梦，用个人的贡献铸就中国梦
①家庭成员间要消除彼此差异
②家庭成员用心体味亲情之爱
③家庭成员相互关爱不用回报
④全体家庭成员分担家庭责任
①友谊是一种心灵的相遇
②友谊是平等的、双向的
③朋友定会伴随我们一生
④友谊需要一方迁就包容
①朋友让我们体验美好情感
②友谊让我们体悟人生美好
③友谊离不开物质条件支撑
④朋友决定我们成长的历程
①小浩同学总是会拒绝给同学讲题的请求
②小格同学在课间操时积极维持班级秩序
③小阳同学从不参加学校组织的集体活动
④小雨同学为班级参加篮球比赛建言献策
进入中学，小辰用手账本记录生活的点点滴滴，笔尖写下的是自我成长的足迹，也是中学生涯馈赠自己美好的礼物。一页手账，一种心情；一页手账，一份回忆。
【手账一 自我的追寻】 10月11日 终于步入期待已久的初中生活，小学时自己有缺点，也有遗憾。我渴望改变，塑造一个全新的“我”!开学以来，我努力成为更好的自己，但却在这次班级举办的“9月班级之星”评比中落选了。我感到很茫然…… | 班主任老师您好，小学的我体型偏胖，性格内向，不太自信。在班级中扮演着默默无闻的角色。我十分渴望在初中实现蜕变，刻苦学习，强健体魄，团结同学，交到挚友，得到老师们的认可，但是这次评比的落选给了我很大打击我有些难过。 |
各科老师都评价你学习很用功，别气馁，继续努力，多多参加班级活动一样可以为集体做贡献! | |
谢谢老师们的认可，但同学们仍然没有投票给我。有同学说我性格内向，但也有同学说我积极参加班级活动。爸爸说我不要气馁要相信自己，妈妈却说同学们的评价有失公允。 | |
我感到心情很低落。我很希望通过这次评比证明自己，可还是落选了……究竟哪一个才是真正的“我”该如何对待这些评价?谢谢老师的倾听和解答。 |
（1）结合材料，帮助班主任老师给小辰回信息。
【手账二 自勉的信件】
收到老师的回信，小辰重振信心。阅读巴黎奥运会体育赛事的解说词后，更是备受启迪。
乒乓球解说词 樊振东顶住压力，向全世界展现了厚重的中国力量。站在最高处从来就不是一蹴而就的事情，而是需要经过无数次的努力和坚持。樊振东的成就，是对他个人努力和付出的最好回报，荣耀的背后，是辛勤付出的汗水，是持之以恒的坚持。 | 网球解说词 面如平湖而心有惊雷，这个湖北姑娘身上最让人感动的特质是，她在战胜每一个对手 前，都战胜了她自己。郑钦文“郑”年轻，但她身上已经具备了顶尖高手所有的气度和大将 之风，未来可期。郑钦文在赛场上每一次挥拍的果敢，每一滴滑落的汗水，每一次逆境中 的奋起，她在四强争夺赛中的表现，便是对女性力量最生动的诠释。 | 蝶泳解说词 雨霏的铜牌，闪着金光。张雨霏，碧波中的勇者，病体之躯但仍有不屈之姿，诠释了何为真正的奥林匹克精神。2016年里约奥运会，她实力不敌国外选手，决定改变技术，尽管风险极大，她仍选择从零开始。2024年，她以顽强的表现震撼世界。哪吒，就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。探索运动的极限，收割青春的金牌，冠军是胜者，更是逆境中崛起的人。 |
（2）结合奥运解说词帮助小辰写一封自勉的信件，让他在初中生活中做更好的自己。
“家是我们最熟悉的地方”“家是幸福开始的地方”，家里有温暖的牵挂、真切的关怀和守候，也有甜蜜的碰撞。
【捕捉亲情瞬间】
背后的故事 |
每到欢聚一堂的日子，我们全家都要拍照记录下来，从一张张照片中我看到了自己的成长，满满都是美好的回忆 …… |
父母平时不仅会辅导我学习，还经常给我讲他们小时候的故事，总是告诉我一定要为人正直，有贵任担当 …… |
父母误会我不学习，偷偷玩游戏，我跟他们大吵一架。但是爸爸在了解真实情况后给 我道了歉，我也很后悔我的态度…… |
【爱要这样表达】
在习近平总书记的办公室里，常年摆放着这样一张照片：他紧紧握着母亲的手，两人一起 悠闲地在公园里散步。这定格的温情瞬间，直抵无数人的内心。每个人表达爱的方式不一 样，有些人把爱挂在嘴边，有些人用礼物表达，有些人用照片定格温暖，让爱一直在眼前，为此 特推出“爱的表达——亲情卡”活动，让大家表达亲情之爱。
亲情卡 |
表达对象： |
表达方式： |
亲情留言： |
李明和张华是同班同学，他们因为共同的兴趣爱好——篮球，成为好朋友。在一次篮球比赛中，李明因为一个关键球的失误导致球队输掉比赛，张华虽然心里失望，但他并没有责怪李明，反而鼓励他说：“没关系，我们下次再努力。”李明对此非常感激。
李明帮助张华克服学习上的困难，在张华遇到挫折时给予鼓励和支持。他们互相帮助，共同进步。然而，在一次小组讨论中，李明和张华因为对某个问题的看法不同而产生争执。李明坚持自己的观点，而张华则认为李明的想法不够全面。争执逐渐升级，两人开始互相指责，甚至不理对方，形同陌路。
“朋友因共鸣而相遇，因相助而情深，因珍惜而长久。”结合李明和张华的故事，谈谈如何让友谊伴随我们成长。
某校心理社团围绕“集体生活伴成长”推出以下主题活动，邀你参与其中。
【感悟集体力量】
物品 | 记忆 | 感悟 |
羽毛球拍 | 我拿着球拍与同学们一起锻炼，一副球拍让我结交很多好朋友，欢声笑语充斥整个校园。 | 集体生活让我学会与人交往 |
粉笔 | 作为班级的宣传委员，我精心组织宣传团队，用心做好每一次黑板报编辑工作。 | 集体生活让我懂得责任与担当 |
① | ② | ③ |
（1）结合自身和所学知识，完成表格填写。
【解答交往困惑】
心理社团的朋友们： 我喜欢绘画，我喜欢用作品表达自己的喜怒哀乐和对未来的美好憧憬，也用作品描绘祖国的大好河山，美术课上，我的作品经常得到老师的肯定与表扬。一次，音乐课上，我偷偷在下面画画，被音乐老师发现，狠狠批评了一顿，我心里很不舒服，我不知道如何更好的和老师交往，请为我答疑解惑，谢谢。 你的朋友 张晓 2024年9月10日 |
（2）结合所学为张晓答疑解惑。
小君行动计划书(部分) |
(1)理想目标 成为一名军人 |
(2)选择理由 一方面，我的体能素质比较好，掌握一定的运动技能；另一方面，依法服兵役也是公民的光荣义务。 |
(3)现状分析 目前我的优点是对运动保持很高的兴趣，但对于学习科学文化知识的主动性不强，需要老师和父母的提醒，对于参加实践活动积极性也不高。 |
(4)行动策略 当下我需要……；初中毕业后我会 …… |
行动计划书
