1. (2019·云南模拟) 当你从内心认定某件事是讨厌的或不好的时候，痛苦便产生了。所以，你务必使积极的情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快，学会思考、学会观察、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为（    ）

①人的情绪是丰富多彩的

②积极的情绪使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛

③积极的情绪有益于人们的身心健康

④积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者