1. (2019·湖州) 健康的生活习惯包括生活有规律、平衡膳食、充足睡眠、适度体育锻炼、合理用药及拒绝吸烟、酗酒、吸毒等。

1. （1） 对青少年来说，应适当多吃肉类、禽类、鱼虾和乳制品等食物，因为这些食物中含比较多，而这类物质是细胞生长和组织修复的主要原料。
3. （2） 吸毒对人体的损害几乎是毁灭性的，人们一定要远离毒品。下列不属于毒品的是               。
   

   A . 海洛因 B . 鸦片 C . 咖啡