1. 期末考试快要到了，同学们都紧张地复习备考。成绩一直不错的小凡，这几天有点反常，总是一副无精打采的样子。据了解，小凡的父母要求他期末考试一定要考到班上前三名，并给他买了不少的复习资料。为此，小凡不得不加班加点，每天做题到深夜。看着还没做完的习题，想到即将到来的考试，面对父母的期望，小凡心中愈感压力，觉得头脑一片空白……

1. （1） 上述材料表明小凡陷入一种什么心理状态？造成这种状态的原因是什么？
3. （2） 如果你是小凡的好朋友，你该怎么帮助他？