1. 下面是七年级学生小红一天的经历：早晨上学路上自行车轮胎被扎破了，到学校已经迟到了，尽管向老师作了解释，但还是被老师批评了一顿；到了自己的座位上，由于着急完成作业，把同桌的眼镜碰在地上摔碎了；第一节课一直想如何处理赔偿的事情，结果上课老是走神，数学老师让她做的一道计算题也解错了，又被老师批评了一顿；晚上回家告诉父母今天发生的事，父母不但不安慰她，反而说她做事就是粗心。回顾这一天的生活，小红的心情坏透了。

结合小红的经历，七年级(1)班学生在学完了本课后，召开了一次主题班会。请你参与并完成下列任务：

1. （1） 拟定主题：请你为本次班会拟定一个主题。
3. （2） 分析原因：分析小红“心情坏透了”的原因。
5. （3） 方法运用：请你想办法让小红的心情舒畅起来。
7. （4） 知识点击：结合上述材料分析中学生为什么要学会调控自己的情绪。