• 1. (2019七下·福田期末) 临近考试，不少同学容易出现焦虑不安的情绪。同学们可以通过听音乐、做运动等缓解不良情绪，克服考前焦虑。这种调节情绪的方法是（    ）

  A . 改变认知评价 B . 转移注意法 C . 情绪升华 D . 合理宣泄