1. (2019·临沂) 长跑者都有过这样的体验：跑到中间某一阶段时会出现呼吸困难、全身乏力等状况。这种正常的生理现象，专业术语叫作“极点”。但只要坚持下去，“极点”会很快消失，随之而来的是前所未有的轻松和轻盈。

成长成才、干事创业，也不可能一路坦途、一帆风顺，困境逆境时尤为需要“再坚持一下”的意志和毅力。

1. （1） 回忆并写下一次自己面对困境“再坚持一下”的经历。
3. （2） 冲破“极点”，就能迎来“第二次呼吸”，长跑给我们的人生以有益启示。请谈谈如何才能冲破人生的“极点”？