于丹认为， 。 ， ， 。 ， 。的确是这样，悠闲的情趣与生活方式并非要让我们闲置大把的时光，放弃理想和责任，而恰恰是要让我们在建立价值观的同时不要丢失自己。
① 回到今天，我们亲山临水的一番经历终会转化成一种新的能量
② 它让我们的心境有所改变
③ 当我们在山水自然、日月星辰的更迭中陶冶了性情
④ 但你却能在生活中发现新的趣味
⑤ 品茶、饮酒、抚琴、领略自然，都是享受生命、寻回自我的手段
⑥ 即使你的生活还是过去的样子
