人的情绪是复杂多样的，也是可以调适的。对表中调节情绪的做法评价合理的是（）选项做法评价A苦闷时，到公园散步转移注意B遇到伤心事，总是劝勉自己，想想怎么样面对合理宣泄C考试失利很伤心，回家高歌一曲放松训练D被爸妈批评，找朋友诉说苦恼