1. (2016七上·启东期中) 面对初中生活的新挑战我们不仅要有勇气迎接挑战，还要在行动上不断调整。下列属于主动调整生活节奏的有（　）

①制定可行的学习计划        ②学会安排自己的学习生活

③做好心理调适                    ④学会安排作息时间