1. (2016七下·五华期中) 西班牙伟大的文学家塞万提斯一生遭受的挫折数不胜数。在他服役期间，他的左手受伤致残。他的情绪坏透了，但他不甘心就这样被坏情绪主宰自己。于是他全身心投入写作，在回顾自己不幸遭遇的基础上，加以创造发挥，终于写出了世界文学史上占有重要地位的小说﹣﹣《唐吉柯德》，在事业上取得了巨大成就。塞万提斯这种调控情绪的方法（    ）

①是理智调控法

②把不良情绪转化成一种精神力量

③使消极的情绪转化成了积极的行动

④是幽默化解法