1. (2019七下·盐城期中) 案例一：某校七年级的小文，因为一点儿小事和同学小宇发生争吵，一气之下挥拳将小宇打伤，小文不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小宇支付了医疗费1000多元。

案例二：在考场上，思涵在做数学题时，因过度紧张导致许多原本会做的题目做不出来，哭着离开了考场。

1. （1） 案例一中小文和案例二中思涵分别表现出了怎样的情绪？这种情绪会有哪些影响？
3. （2） 针对案例中两位主人公情绪表达的方式，请你运用所学知识来劝说他们。
5. （3） “冲动是魔鬼”，请你为案例中的主人公提供3种调节情绪的方法。