1. (2020·济宁) 新冠肺炎疫情防控期间，一些中小学生居家学习，出现了注意力不集中、学习效果差等问题，导致与家长“相看两生厌”，假如你也遇到了这种境况，应该（    ）

①及时进行有效沟通，保持健康积极心态

②合理规划学习时间，不断挖掘自身优势

③避免矛盾冲突，把“忧愁”埋在心里

④帮助家长舒缓情绪，促进家庭和谐