1. (2020七下·高邑月考) 做情绪的主人。

下列是同学们调节情绪和保持乐观、健康心态的一些心得体会。

小强:“当同学误解我时，我会感到很委屈，控制不住了就独自大哭一场，之后心.情又会愉悦起来，有种喜忧参半的感觉。”

小峰:“竞选班长失败了，我只当了个小组长。刚开始很难过，但后来我想，他人当班长可能会更好地为班级服务。这也是一件好事啊。这样一想，我不禁豁然开朗了。”

小东:“每当我为某事心情苦闷时，我就去找一些自己感兴趣的事情做， 如练练书法、听听音乐、打打篮球等。”

1. （1） 人的基本情绪有哪些?在生活中，情绪有什么作用?
3. （2） 小强的情绪由委屈到愉悦，说明青春期的情绪具有怎样的特点?
5. （3） 小强、小峰和小东调节情绪的方法分别是什么?
7. （4） 三名同学调节情绪的方法，告诉我们应该怎样保持乐观、健康的心态?