1. (2020七下·吉林月考) 有些同学进入初三以后，觉得学习压力明显加重，总担心考不好，焦虑不安。面对这种情绪，我们应该主动调节。以下调节方法不可取的有（   ）

  ①李明上课时看小说解压          ②张晓每晚玩网络游戏到深夜

③王鹏整夜唱歌排除焦虑          ④朱军每天抽时间到运动场跑步