• 1. (2020·衡阳) 科学研究显示，宣泄压力可以帮助人保持积极乐观的心态。以下做法属于合理宣泄法调节情绪的是（    ）

  ①到学校操场放声歌唱    ②换个角度看问题

  ③自我解嘲，自我安慰    ④向好朋友倾诉

  A . ①③ B . ①④ C . ②③ D . ②④