• 1. (2017七下·江西月考) 七年级学生小亮成绩较好，但却整天愁眉苦脸，考不上高中怎么办？大学毕业后工作好找吗？同学、老师是否喜欢我呢？ 一连串的问题压得他喘不过气来，使他陷人极度焦虑之中。如果你是他的朋友，你会建议他采用的调节压力的方法有（    ）
  

  A . 找出不必要的压力的来源，进行消除，或者采用相应策略适应它们 B . 学会正确评价自己的能力，提高自身素质 C . 锻炼自己，使自己具有良好的性格，提高抗压能力 D . 通过良好的生活方式一一健康的饮食、合理的运动与娱乐来调节不良情绪