硒在地壳中的含量很少,硒在自然界的存在方式分为两种:无机硒盐和植物活性硒。无机硒盐一般指亚硒酸钠和硒酸钠,从金属矿藏的副产品中获得;后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成,一般以硒蛋氨酸的形式存在。由于无机硒盐毒性较大,在食品和饲料中添加要严格按照国家规定量使用,补硒支持选用安全性更高的含硒蛋氨酸的农副产品。补硒不能过量,若直接或间接地摄入大量的硒也可导致中毒。
A为了预防癌症的发生,人们可以大量食用一些含硒的物质
B富硒大米中的硒是以硒蛋氨酸的形式存在
C合理补硒有助于增强人体抗癌能力,提高人体免疫力
D在一些土壤严重缺硒的地区,可以通过在食盐中添加规定量的亚硒酸钠,以防因缺硒导致疾病