1. 每天通宵玩游戏，清晨6点睡觉，下午4点起床，足不出户，15岁的小禾“专职”在家玩游戏。每次母亲与他交谈后，小禾也能意识到自己的错误。但网瘾来了，他又控制不住自己。小禾的母亲也曾请心理专家指导过儿子，但仍然不见效果。“我何时才能回归到常人生活?”小禾说。小禾应该（    ）

①追求高雅的生活情趣，转移注意力      ②抵制上网，从此不再上网

③增强分辨是非能力，注意“信息节食”    ④善于控制自己的行为