无机盐的种类
食物来源
含钙的无机盐
奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等(A类)
含磷的无机盐
瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等(B类)
含铁的无机盐
血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类、蛋类(C类)
含碘的无机盐
海带、紫菜、虾、海盐(D类)
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