1. (2017七下·个旧期中) 阅读下面情景，回答问题

情景一：小丽在中考时，因为过度紧张而导致原本会做的题都做不出来了，着急地哭起来，她一气之下，交上考卷，离开考场。

情景二：小童在期中考试时，数学没考好，她很难过。但她认真分析原因，使这次考试失败成为自己学习的动力。

1. （1） 在现实生活中，以上两种不同的情绪对我们有什么影响？

3. （2） 请你列举现实生活中调节情绪的方法有哪些？（至少三条）