1. (2020九上·浙江期末) 亚铁离子具有防止缺铁性贫血的功效，而三价铁离子会使人感到胃部不适，还会对肝脏产生危害。维生素C可以防止亚铁离子转化成三价铁离子，如图是某种补铁药物说明书的部分信息。

1. （1） 服用此药的患者应多吃哪一类食物：。
3. （2） 亚铁离子转变成三价铁离子的过程可称为金属的(选填“氧化”或“还原”)。
5. （3） 某成人按此说明书服药，每天从该药物中补充铁元素多少毫克？