• 1. (2017七下·萍乡期末) 在生活和学习中，我们难免会出现紧张、烦恼、焦虑等不良情绪，我们要学会主动调节．下列调节方法中，不可取的是（　　）

  A . 听听轻音乐，分散注意力 B . 与老师交流谈心，解心结 C . 通宵上网，忘却心头烦恼 D . 看场喜剧电影，缓解紧张