• 1. “吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求，下列关于青少年饮食的说法正确的是（　　）

  ①食物多样，谷物为主，粗细搭配

  ②食不过量，天天运动

  ③多喝饮料，补充水分

  ④一日三餐，按时进餐

  ⑤晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物

  A . ①②③ B . ①②⑤ C . ①②④ D . ①②③④⑤