• 1. (2021·惠阳模拟) 某校心理咨询老师在给九年级同学进行考前心理辅导时，建议大家如果在考场上感到紧张、焦虑，不妨做腹式深呼吸运动。这一调节情绪的方法是（    ）

  

  A . 合理宣泄 B . 改变认知评价  C . 放松训练 D . 引导情感升华