1. (2021·长沙) 研究表明，超重和肥胖是心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等重要的危险因素。请根据以下信息，回答问题：

2018年我国八年级学生和成人超重率和肥胖率
年龄段	性别	超重率	肥胖率
八年级	男	8.9%	10.7%
八年级	女	12.9%	8.6%
成年	男	37.6%	16.1%
成年	女	33.2%	14.9%

中国居民平衡膳食宝塔（2016）

1. （1） 糖尿病是体内血糖调节异常的一种疾病，这与（填激素名称）分泌异常有关。
3. （2） 中国居民平衡膳食宝塔（2016）建议每天的饮水量为1500—1700毫升，合理饮水既能保证身体对水的需求，又有利于（填器官名称）形成尿液，起到排出废物的作用。
5. （3） 肥胖和高盐饮食都会影响心脏的功能，从而引发心血管疾病，危及人体生命。心脏是循环系统中的重要器官，其功能是。
7. （4） 依据表格数据推测：青年时期，随着年龄的增长，超重率和肥胖率呈趋势。
9. （5） 为控制体重、避免肥胖，我们可以怎么做？