• 1. (2021七下·句容、丹徒期末) 小芸第一次参加学校组织的演讲比赛，感到很紧张，上台演讲之前，她反复做了几次深呼吸，感觉紧张的心理平复了许多。小芸调节情绪的方法是（    ）

  A . 转移注意 B . 合理宣泄 C . 放松训练 D . 改变认知评价