• 1. (2021七下·内江期末) 期末考试的考场上，张敏因为紧张无法冷静下来认真看题。他想起了考试前心理老师教给他们的情绪调节法，他通过深呼吸来让自己逐渐冷静丁来。这种调节情绪的方法是（   ）

  A . 改变认知评价法 B . 放松训练法 C . 合理宣泄法 D . 转移注意法