1. 《中共中央国务院关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见》中提出，要强化对网络游戏、微视频等的价值引领与管控，创造绿色健康网上空间。2019年11月，被称作史上最严的《关于防止未成年人沉迷于网络游戏的通知》出台。这启示我们要（   ）

①认真学习，两耳不闻窗外事    ②遵守法律和道德，文明上网

③提高网络素养，传播正能量    ④远离网络，避免受到伤害