缓解春困仅靠多睡是不行的，睡得过多反而会使人越睡越困。
①另外食补也可缓解春困，宜食清淡、温和及具有扶助正气、补益元气作用的食物。
②春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实还与人们一个冬天运动较少有关系。
③当身体感到困乏的时候，重要的是调整好自己的生物钟，而不是无限制地睡觉。
④长时间不运动，会使血液循环量减慢，大脑的供血自然也就不足，身体的各个器官功能也受到了限制，自然就会产生困乏感。
⑤在这一时节常喝些花茶诸如茉莉花茶等不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。
