• 1. (2021七下·德惠期末) 小刚在学校被同学冤枉后，心里很郁闷。回到家后，他拿起球去体育场打了一场球，感觉心情好多了。小刚这种调节情绪的方法是（   ）

  A . 改变认知 B . 合理宣泄 C . 放松训练 D . 自我暗示