①冬季是进补的好时节，民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法。不少人___________，但容易走进误区。
②俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不烦医生开药方”，所以，人们喜欢在冬季食用白萝卜。冬天吃萝卜对于健康和补充营养有益处，但萝卜没有特殊的营养成分，也没有保健作用，切记___________。真正治疗疾病需要诊断和对症治疗，才能不延误病情。从中医角度讲，萝卜最主要的功效就是破气，气虚的人吃萝卜会让体内的气血进一步流失，从而导致气血亏空，引起多种不适。此外，萝卜容易刺激肠胃，会让经常腹泻的人腹泻情况加重。因此，___________。
③天冷时，不少人喜欢喝酒御寒，这其实是一种误区，事实是“饮酒御寒寒更寒”。人们喝酒后确会有发热的感觉，这是因为酒精会刺激身体表面的血管，使人体肝脏等处储存的血液加速流向身体表面。事实上，这种暖和的感觉只是暂时的。等酒劲过去，由于血管不能及时收缩，无法防止血液散发热量，身体的温度会快速下降，使人产生“酒后寒”。
