• 1. (2022七下·鄞州期中) 小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（   ）

  A . 合理宣泄、改变认知评价 B . 转移注意、合理宣泄 C . 转移注意、改变认知评价 D . 转移注意、放松训练