暑天太阳光照猛烈，天气很闷热， ， 浓浓的汗 臭味让人觉得尴尬，于是很多人想各种办法避免出汗，常见方法就是开空调和冲冷水澡。但是这样做，汗出不来，对人的身体十分不利。
先说开空调。偶尔开开空调关系不大， ， 就会使我们对高温的耐受力渐渐下降，再回到室外热潮汹涌的环境中就会难以适应；汗腺会因为长时间不使用而变得不灵敏，进而导致中暑。患有高血压、冠心病的人还容易患中风、心肌梗死等疾病。
再说冲冷水澡。我们出汗后，皮肤血管处于扩张状态， ， 皮肤就会 受到冷水刺激而引起血管收缩，这样反而使散热趋于困难，使体温升高。同时，流回心脏的血量也会猛然间变多，从而增加心脏的负担。还有，人体从热环境迅速进入冷环境，身体来不及调整以适应温度的变化，人很容易感冒、发烧。
