1. (2022七下·诸暨期末) “凌”空绽放，传递温暖。阅读材料，回答问题。

【赛场内——逆转夺冠】

2022 年 2 月 8  日，北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛在首钢滑雪大跳台进行，全世界 再一次看到了谷爱凌的 “大心脏”。 大跳台是难度最大的，谷爱凌知道这是她的 “弱项” ，但 她及时调整心态，不断激励自己，最后夺冠。得知夺冠后，谷爱凌跪地哭泣，表达难以抑制的 激动心情。

【赛场外——暖心一幕】

在北京冬奥会自由式滑雪大跳台比赛中， 当第三跳结束，原本领先的法国运动员泰丝 ·勒 德出现失误，最后在失落中收获银牌。谷爱凌走过去，安慰失误的银牌选手，她的热情和行动 成为现场最温暖的一幕。

1. （1）  从谷爱凌的“大心脏”中，我们可以学到哪些调节情绪的方法？ 
3. （2）  材料中谷爱凌和泰丝 ·勒德的类似情感体验，对我们健康成长分别会产生什么影响？
5. （3）  如果你是当时的谷爱凌，会怎样安慰失误的选手，请写出两种恰当的方式。