• 1. (2022·淮南模拟) 为消除内涝灾害可能给市民造成的不良心理影响，调节因遭受损失带来的负面情绪，郑州市专业心理志愿者团队开通了“7·20郑州洪灾心理援助24小时热线”。对此，下列观点正确的是（    ）

  A . 负面情绪只有立即宣泄出来才能有效调节 B . 调节情绪必须靠专业人士的帮助 C . 负面情绪的出现会严重危害我们的健康 D . 我们要学会合理地调节情绪，做情绪的主人