1. (2022高三上·邵阳月考) 阅读下面的文字，完成下面小题。

研究发现，免疫力与运动关系密切。长期的中等强度运动，可使免疫细胞分布更广泛，提升抗疾病能力；　　　　 ， 则会导致免疫力在运动后明显下降，恢复缓慢。提高免疫力的最佳运动是中等强度的运动——每次30～45分钟，每周5次左右，长期坚持。一般说来，运动只有达到中等强度，（　　　　），从而提高免疫力。如果运动强度和运动时间不够，或者不能长期坚持，　　　　。而剧烈运动则会使体内多项生化指标发生改变，导致睡眠质量、饮食状态不佳，进而影响免疫力。当然，要想增强免疫力，除了必要的运动外，　　　　 ， 养成良好的饮食习惯也是非常必要的。

1. （1） 下列填入文中括号内的语句，衔接最恰当的一项是（   ）

   A . 身体各方面的机能才能被调动、被激活 B . 身体各方面的机能就能被调动、被激活 C . 才能调动、激活身体各方面的机能 D . 就能调动、激活身体各方面的机能
3. （2） 请在文中横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过8个字。