材料一：
2020年，”内容”一词成为风靡一时的“时型"词汇，入选《咬文嚼字》编辑部发布的“2020年度十大流行语”。当下。这一概念已被运用到政治学。经济学。教育学。社会学等多个学科领城。泛指这些领域中消耗性的。过度的竞争现象。
近日，知乎社区话题“怎样通俗易懂地解释内卷是什么意思”的访问流量已超过500万，回答超过1000条。大致有两种代表性的回答，一种情况是在没有核心竞争力的公司。内部人浮于事，没有业务。员工在大量表面工作上浪费时间。呈现出一种低水平状态里循环往复的样貌。另一种情况是本来某团队每天工作八小时，准点下班。然而其中有一人因想多赚点钱。开始加班一小时。每月都能涨工资的梦想计划使得大家都开始效仿加班一小时、两小时。由此便诞生了所谓的“996”（每天早上9点上班，晚上9点下班。每周工作6天）工作制。分析这两种情况。可以看出员工每天看似忙于复杂化、精细化的工作，实则没有带来工作效率的提升，更没有带来收入的大幅上涨。所以“忙而无用”“穷忙糊口”虽在形式上表现为青年群体在工作、学习等方面的一种生活样态，实质上却反映出青年群体西时自我价值实现、工作制度、社会环境等问题时所作出的妥协，表观了青年群体中低效率或无效率化的“内卷”特征。
有学者提出“过度竞争造成了产业内的生产能力大面积闲置。阻碍了稀缺经济资源向效率更高的产业部门转移。”过度竞争影响了有效竞争的效率。打破了长期均衡的竞争格局，从而造成生产力严重过制，经济效益低下，最终会影响社会稳定和经济繁荣。青年“内卷化”正是在这种环境下产生，并具有“过度竞争化"的本质特征。北京大学教育学院副院长刘云彩认为：“这群中国最聪明的年轻人正面临着普遍的困境：在极度竞争中，成功压倒成长。同伴彼此PK，筋疲力尽。这句话戳中了无数大学生的泪点。道破了高校大学生的生存困境。青年大学生为追求短期功利的高绩点，而沦陷在无休的党争中，他们整天忙于各种竞赛。评比，实习。保研又或是出国，看似忙碌与充实。却无长远规划。总之，部分青年群体把自我需要的满足作为一切行动的最高宗旨与目标。自觉或不自觉地参与到争抢式的努力之中。
青年“内卷”现象表现的是部分青年缺乏科学认知及理性思考。转而在网络世界中逃避社会观实，本质上是对主流精神文化的一种反叛与挑战。首先，因为青年群体的价值观还处于不稳定期，容易受到外界干扰而发生转变。部分青年追求一种通过否定他人来成全自己的优越感，表现出与追求真善美的主流价值观背道而驰的价值取向。其次，另一部分青年群体由于受到时代条件。社会文化 ， 经济结构等复杂因素的影响。在社会实践中表现出自我重复、自我内耗，无法向外拓展的状态。又或是因互相之间的比拼而遭到失败，表现出不思改变、不谋开拓的状态。与主流价值中的富有创造性、敢试敢为。敢于正视挫折绝缘。他们利用多媒体，通过语言，文字、图画、视频等表达集体焦虑的情绪。加之，青年群体由于处于相时弱势地位，他们只能用自嘲、调侃的语言表达不满，这也是强压之下的一种反抗。
处在人生发展期与社会转型期叠合的新时代青年在新的历史条件下扮演着重要角色，在社会经济发展中发挥着重要作用，决定着国家和民族未来的发展。因此。在新时代主流意识形态的引领下，一方面要为青年营造良好的成长环境，另一方面要增强青年的创造力和抗逆力，推进青年群体对主流意识形态的自觉内化，使其顺应新时代的召唤，扛起时代之重任。
（摘编自卢晓雯《壁垒与破壁：当代青年“内卷"现象的现实表征与规避之道》）
材料二：
在三十而立、成功学等思维模式的鞭策下，大家紧绷着，心累却不敢停。也因为害怕下坠，只能在抱怨内卷中继续内卷。而受够了在成功学指导下内卷的年轻人开始质疑成功”的定义。接纳自己成为不一定要“冒尖"的普通人。也要乐于发现和欣赏细碎的日常生活。
正如作家弗洛克所说：“有意义的交谈、深思熟虑的思考、无拘无束的笑声、人与人之间的联系，很少发生在单调乏味的工作之中。”让人松弛舒适的细碎日常与休闲不是放纵与偷懒，而应是生活之必需。
作家梁文道在谈话类节目《圆桌派》中曾说过：“农民的累，更多是体力上的劳累，不是被虚无感、空虚感驾驭的累。现在年轻人的累除了赚钱之外，往往不知道自己在寻求什么。
相反，也有人可以“007”（从0点到0点。每周工作7天）却不觉得卷，因为他们找到了自己的赛道，即使累也乐在其中。清楚知道自己想要成为什么的人，盘算过需要为此付出多少努力之后，更能做出自己的选择，而非随波逐流地内卷。
其实、年轻人都有自己的目标和理想，但在这个信息量庞杂的时代，很容易被外界的噪声淹没而迷失方向。拒绝噪声的影响，忠于内心的理想，健康地与这个世界连接，找到自己想要什么且坚定地付出行动。才是反卷之根本。
（摘白耗耗子《都在说反卷，你却还不知道为什么被卷》）
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