①专家提醒说,雾霾天各种污染物增多,不仅影响到呼吸、循环系统,也会使雾霾颗粒累积在人的皮肤上。
②在雾霾天外出归来后,一定要洗手、洗脸,清洗掉皮肤上粘带的污染物。
③如果要到户外运动,一是运动量不可过大,二是适当减少运动时间。
④出现雾霾天气时,最好不要进行户外运动,可以在家中进行太极、瑜伽等柔和的运动。
⑤要按时清洁家具,防止粉尘长时间停留在家中影响空气流通,引发疾病。
⑥在雾霾天进行户外锻炼,往往健身不成反伤身。
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