1. (2023五上·南山期末) 李智针对自己体重过轻的问题制订了下表中的健康计划。其中哪一项内容是不合理的（ ）

序号	具体内容
A	每天坚持锻炼半小时到一小时
B	每天按时用餐，保证营养均衡
C	每个周至少拿出一整天补充睡眠