1. (2023九下·郴州月考) 下列情境中，小明调节情绪的方法对应正确的是（    ）

①进入考场后，感觉紧张，便用深呼吸做调整——放松训练法

②面对疫情居家隔离，感到心情烦闷，但转念一想：“这不正是我看书学习的好机会吗？”——转移注意法

③线上模拟测试成绩不理想，心情很不好，于是独自去足球场踢足球，踢得大汗淋滴——合理宣泄法

④遇到烦心事，通过听音乐进行自我调节——转移注意法