• 1. (2023七下·铜陵期中) 小明在心情不好的时候，总是和同学一起打打球；小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（    ）

  A . 合理宣泄、改变认知评价    B . 转移注意、合理宣泄 C . 合理宣泄、转移注意力    D . 转移注意、放松训练