1. (2023七下·汉阴期中) 走出内心迷茫

我们在成长的过程中总会遇到一些困惑和烦恼，要正确面对和认真思考。下面是小航日记里的两个片段，请运用你的经验进行分析，帮助小航走出内心的迷茫。

1. （1） 片段一：

   进入青春期，我的体重猛烈地增加，而身高只是在缓慢地增长，再加上我的皮肤黝黑，这让我变得很自卑，性格也越来越孤僻，朋友越来越少。我该怎么办呢？

   请你给小航提出合理化建议。

3. （2） 片段二：

   ①我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，我还是渴望他们“出现”

   ②升入初中以来，我越来越不愿意对别人讲心里话了。其实我挺希望有人能理解我。

   ③我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得金牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。

   上述情形分别反映出青春期的小航有怎样的矛盾心理？

5. （3） 针对小航现在的心理状态，你有怎样的应对之策？