1. (2023七下·名山期中) 某校七（3）班组织了一次关于多彩情绪的主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。

1. （1） 【情绪列举】班主任出示了以下内容：

   情绪卡片：陶醉、紧张、得意、恐惧、胆怯、惊喜、悲哀、烦躁、兴奋、愤怒

   行为表现一：学习热情高涨，表现出乐群性，有人际关系交往的欲望

   行为表现二：无精打采、萎靡不振，学习效率和自控能力下降

   请从情绪卡片中分别找出导致行为表现一和二中的情绪。

3. （2） 【错误借鉴】在调控情绪上，我们也曾经犯过一些错误，试着说出一例。
5. （3） 【调控推荐】请你写出日常生活中调节情绪的方法。